Как мы выяснили из предыдущей статьи, зависимость от смартфона — это серьёзная проблема, которая ухудшает качество жизни, однако не стоит бояться смартфонов и бежать выкидывать их при малейших симптомах зависимости, ведь смартфоны могут стать мощным инструментом для улучшения нашего физического и психического здоровья. Мобильные приложения для здоровья и фитнеса предлагают широкий спектр инструментов, помогающих нам следить за нашими физическими показателями, управлять питанием и заниматься физической активностью...

Чтобы сохранять мотивацию в любом деле нужны видимые результаты. В похудении — цифры на весах, в беге — расстояние и темп. А лучший мотиватор — поддержка друзей и единомышленников. Все это можно получить в приложениях для занятий спортом. При этом не обязательно покупать дорогие спортивные часы с GPS, достаточно взять на тренировку свой смартфон с установленным спортивным приложением. В статье собрали 5 лучших приложений на iOS или Android, которые будут учитывать все показатели тренировок, делиться ими с друзьями и сравнивать достижения с бегунами в любой точке мира...