Дневник тренировок - это мощный инструмент, который помогает организовать процесс занятий спортом, отслеживать прогресс и достигать поставленных целей. Многие спортсмены, от новичков до профессионалов, активно используют этот метод для повышения эффективности своих тренировок. Почему стоит вести дневник тренировок 1. Отслеживание прогресса Регулярная запись результатов позволяет объективно оценивать, насколько вы продвигаетесь в своих тренировках. Это помогает заметить улучшения, будь то увеличение веса на штанге, улучшение времени на дистанции или повышение выносливости...

Мы подобрали по 5 топовых фитнес-приложений для каждой из платформ, которые помогут вам оставаться в форме во время режима самоизоляции. Все они доступны для скачивания в AppStore и Google Play. 5 лучших фитнес-приложений по версии App Store 1. Фитнес Приложение подходит как для тренажерного зала, кросс-фита, так и для домашних тренировок. В нём вы найдете готовые программы тренировок для мужчин и женщин, для новичков и профессионалов и многие другие. Список периодически пополняется исходя из запросов пользователей...