». Это упражнение легко недооценить, потому что вес здесь обычно небольшой. Но именно поэтому хорошо видно, умеет ли клиент контролировать положение плеча, наружную ротацию и движение лопатки, а не просто проталкивать гантели вверх любой ценой. Для тренера кубинский жим - отличный способ заметить, где движение остается...