Добрый день, дорогие читатели. Как всегда рады приветствовать Вас в ленте нашего канала. Сегодня предлагаем замечательное упражнение, которое подойдет практически для любого возраста. Выполняя это упражнение утром натощак де лаем живот плоским, уменьшаем объём бедер, убираем жир на руках быстро и эффективно, 5-7 минут. Упражнение. Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль корпуса. Втяните живот сделайте вдох. Правую ногу поставьте на носочек. Зафиксируйте положение на 10-15 секунд и задержите дыхание...

Приветствую вас, друзья! За время вынужденного сидения дома, окружность талии и размер моего живота, к большому огорчению, увеличились и пришлось вспомнить , чем раньше я приводила себя в форму. Это- игольчатый аппликатор, который люди обычно прикладывают к пояснице, ну а я носила его на животе. Старый аппликатор поистрепался и я решила купить новый. Предыдущий, который хорошо помогал мне уменьшить живот был магнитный, поэтому и новый я приобрела такой же, магнитный. Когда он пришёл, я удивилась его маленькому размеру, очень экономно его сделали, а может просто на маленького человека...