Велотренажер — это не только удобное средство для поддержания формы в домашних условиях, но и мощный инструмент для достижения фитнес-целей, таких, как увеличение силы и выносливости. Независимо от того, занимаетесь вы спортом профессионально или просто хотите оставаться активным и здоровым, грамотно построенный велотренинг поможет вам выйти на новый уровень. Готовы покорять вершины и меняться к лучшему? Тогда предлагаем рассмотреть несколько вариантов кардиотренировок, которые внесут разнообразие в вашу спортивную программу...

Рассказываем, с помощью каких сервисов можно заниматься спортом в домашних условиях, чтобы провести время с пользой. SWORKIT ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР Приложение позволяет настраивать и воспроизводить персонализированные видеоуроки тренировок.  От вас необходимы три шага:  — выбрать силовую тренировку, кардиотренировку, йогу или растяжку; — выставить любое время – от пяти минут до часа; — следовать инструкциям тренера на видео. По словам разработчиков, в Sworkit используется подтвержденная учеными техника...