Перечислила причины и симптомы, сигнализирующие о необходимости заняться укреплением тазового дна. Сидячая работа, стресс, роды — все это оставляет отпечаток на здоровье даже молодых девушек. В результате таз перекошен, спина сгорблена, голова выдается вперед. Добавим к этому симптомы, о которых не принято говорить: недержание, геморрой, опущение органов малого таза, ощущение тяжести во влагалище. Кажется, что причин у таких проблем много и связаны они с разными органами и системами. Однако главная...

Если вы впиваете около 1,5 л воды, нормальным считается ходить в туалет до 8 раз в день. Более частое посещение туалета говорит о несостоятельности тазового дна. Решить эту проблему помогают многочисленные курсы и практики. Но как разобраться в их эффективности? Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек...