OPEX — это система тренинга атлетов и обучения тренеров, возникшая в своем роде как альтернатива CrossFit. Ее основатель Джеймс Фицджеральд (James Fitzgerald) с середины 90-х работал персональным тренером по силовым и иным видам спорта. В 2005 году он наткнулся на сайт CrossFit.com и представленные там задания. Два года спустя на первых Crossfit Games 2007 года Фицджеральд стал победителем. С чемпионата он привез $500 призовых и интерес к развитию новых методов тренинга, почерпнутых в растущем мире кроссфита...

Многие люди пытаются самостоятельно контролировать все аспекты своей спортивной подготовки, однако, иногда это оказывается непосильной задачей. Тут на помощь приходят приложения для гаджетов, способные сократить затраты времени на контроль за своей активностью и сосредоточится непосредственно на ней. #1 Nike Training Club Nike Training Club - это приложение для тренировок. Оно содержит в себе большое количество упражнений, из которых можно составить собственную программу тренировок. Кроме того, в приложении есть большое количество (175) готовых тренировок от именитых мастеров...