В последнее время многие в качестве подсказки для занятий в зале используют мобильные приложения, тренера это не заменит, но и плохого про них сказать нечего, большой выбор упражнений, всё ясно объяснено, есть фото, а иногда и видео, которые помогут правильно выполнить упражнение. Приложение: Fitbit Coach Операционная система: iOS или Android Рейтинг пользователей: 4,5 Стоимость: бесплатно. Весьма стандартное фитнес-приложение с базовым набором функций. Тренировка будет предложена на основе ваших физических данных и среднем уровне активности...

В нашей подборке представлены приложения для любого уровня подготовки, которые помогут вам поддерживать форму, наращивать массу или худеть, занимаясь самостоятельно в спортзале. 1. Твой Тренер: программы тренировок в зале В приложении собрана полная информация о тренировках в тренажерном зале и дома. Помимо обширного списка упражнений для каждой группы мышц, здесь есть полноценные тренировки для мужчин и женщин, разделенные по целям: на похудение, рельеф, на массу и силу и универсальные программы...