В последнее время многие в качестве подсказки для занятий в зале используют мобильные приложения, тренера это не заменит, но и плохого про них сказать нечего, большой выбор упражнений, всё ясно объяснено, есть фото, а иногда и видео, которые помогут правильно выполнить упражнение. Приложение: Fitbit Coach Операционная система: iOS или Android Рейтинг пользователей: 4,5 Стоимость: бесплатно. Весьма стандартное фитнес-приложение с базовым набором функций. Тренировка будет предложена на основе ваших физических данных и среднем уровне активности...

Делимся списком приложений с тренировками для мужчин и женщин в зале: платные и бесплатные, с челленджами, мотивационными напоминаниями, видеоразбором техники, а также простым функционалом, где можно только записывать тренировки в зале. Смотрите нашу подборку приложений. Фитнес становится популярнее, но не у всех есть возможность ходить в зал. Тогда на помощь приходят мобильные приложения для тренировок с готовыми программами. Рассказываем о лучших из них. Если у вас нет опыта, лучше сначала возьмите несколько персональных занятий с тренером...