Решила завести канал-дневник, который поможет мне дойти до поставленных целей. Если вам интересно следить за моими результатами, то добро пожаловать! Как-то стрельнуло мне в голову, что хочу сесть на шпагат! Ну вот, хочу! И все тут! Бывает же такое, да? Для поставленной цели из многих других приложений я выбрала "Шпагат за 30 Дней - Растяжка". Скачала через Google Play и приступила к тренировкам. Для занятий выбрала время до обеда, мне так удобнее. Вот так моя растяжка, если ее можно назвать таковой, выглядит в 1-й день перед тренировкой...

Всем доброго времени суток! Решила завести свой Дзен-канал для собственной мотивации в деле растяжки) буду использовать его как дневник тренировок и успехов в этом деле. В развитии гибкости я полнейший новичок, два года назад записывалась на групповые занятия по растяжке, но через три месяца группу закрыли и я забросила тренировки. На сегодняшний день моя основная цель - поперечный шпагат вкупе с продольными на правую и левую ногу соответственно, и до результата мне как до Китая) Тренироваться буду с приложением 'шпагат за 30 дней' : Уровень, который я выбрала, разумеется, 'новичок'...