Каждое утро я наблюдаю одну и ту же картину. Мой сосед Виктор Петрович, которому уверенно стукнуло 72, выходит на крыльцо и начинает приседать. Он делает это не как все - десять раз и с пыхтением. Его движения ритмичны, спина прямая, а счет идет на сотни. В один из дней я не выдержал и спросил у него секрет. Он пожал плечами и сказал: «Система Бубновского. Начинал с держания за забор, теперь иду на рекорд». Это засело у меня в голове. Как человек в возрасте может демонстрировать такую выносливость? Главное заблуждение - думать, что такие результаты достигаются за счет молодой мышечной силы...