Как правильно приседать? Техника выполнения приседаний
10 небанальных советов по планированию и организации на все случаи жизни
Я всегда выступаю за системный подход к планированию: цели, приоритеты, регулярный обзор, понятные инструменты. Но при этом есть мелкие трюки и идеи, которые не заменяют систему, а заметно упрощают жизнь здесь и сейчас. Они почти не требуют усилий, но дают ощутимый эффект - за счёт среды, привычек и логики принятия решений. Ниже - десять таких приёмов, которые хорошо работают в повседневной организации жизни. Один из самых простых и при этом действенных способов наладить режим сна. Телефон, оставленный...