Новогодняя резолюция может быстро превратиться в пустое обещание (обычно уже на второй неделе). Но если вы твёрдо намерены сделать 2023 год своим годом и хотите получить шанс на выполнение своей резолюции, вот секрет: отслеживайте её выполнение. Делайте заметки, следите за своим прогрессом и постоянно занимайтесь собой, чтобы через некоторое время ваша резолюция превратилась в автоматическую привычку. Но, чтобы добиться этого, вам может понадобиться помощь. Мы собрали 10 различных приложений для...

Отслеживание сна с Apple Watch - отличный способ по-новому взглянуть на свои привычки и тенденции сна с течением времени. Фактически, с выпуском watchOS 7 прошлой осенью Apple впервые официально добавила встроенную поддержку отслеживания сна в Apple Watch...