Декабрь – месяц не только волшебного новогоднего настроения, но и усталости, суеты и выгорания. Впрочем, и в течение года стресс, тревога и грусть для многих стали уже постоянными спутниками. И всё больше людей осознают необходимость работы над психическим здоровьем. И здесь на помощь приходят разнообразные приложения, позволяющие с лёгкостью отслеживать и управлять эмоциональным состоянием. В этой статье мы собрали для вас 7 сервисов, которые станут вашими надёжными помощниками в борьбе с негативными эмоциями...

Часто для формирования новых привычек, коллекционирования интересных мыслей и идей не хватает усидчивости или времени: то блокнот не под рукой, то лень садиться за стол и анализировать прожитый день. как раз для того, чтобы помогать самому себе, но не отнимать у себя же много времени и были разработаны эти приложения. Сохраняйте, чтобы не забыть! ✨Aloe Bud Трекер новых полезных привычек. Помогает отслеживать активность и соблюдение привычек, в настройках можно включить напоминания, в интерактивных карточках можно записывать свои размышления или идеи насчёт каждой привычки...