Рекомендую Вам топ 3 приложений для тренировок: 1.Кубики за 30 дней,отличное приложение для прокачивания ''стального пресса'' в домашних условиях,ежедневные напоминания и широкий спектр упражнений. 2. Фитнес Онлайн ,данное приложение поможет Вам в домашних условиях держать в тонусе все ваше тело. 3. Это рекомендация моего опыта , три упражнения ,планка 2 минуты...

Всем бобра! Хомо современикус - печальное зрелище. Шея, которую изогнули буквой “Z”, воспаленные невидимым мерцанием монитора глаза, гиподинамия, повышенный уровень тревожности. Как-то сложно представить себе типичный “офисный планктон” или программиста за пробежкой или тягающими штангу. Лень, нежелание тренироваться. ЗОЖ как мода, но не стиль жизни. Есть ли панацея от всего этого? Желательно, чтобы в виде мобильных приложений. Давайте разбираться вместе! С вами канал “Цифровое просвещение”. И, да, у нас есть печеньки...