Фридайвинг – это вид спорта, который требует от практикующих глубокой концентрации и способности контролировать свои эмоции. Одним из наиболее распространенных препятствий для развития навыков во фридайвинге является страх. В этой статье мы расскажем, как преодолеть страх и улучшить свои навыки во фридайвинге. Изучите теорию Перед тем, как начать практиковать фридайвинг, необходимо изучить теорию. Это поможет вам понять, как действовать в различных ситуациях и какие риски могут возникнуть. Изучение теории также поможет вам лучше понять свое тело и психологические реакции на стресс...

Фридайвинг – это одна из самых требовательных к физической подготовке экстремальных видов спорта. Для того, чтобы достигать успехов в погружениях и сохранять здоровье, необходимо следить за своей физической формой. В данной статье мы рассмотрим, какие упражнения и тренировки помогут вам достичь желаемых результатов. - Перед началом тренировок рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы убедиться, что вы не имеете противопоказаний для физических нагрузок. Особое внимание нужно уделить кардио-тренировкам, так как во время погружения сердце испытывает большую нагрузку...