Двуглавая мышца плеча - так иначе называется бицепс, это одна из самых желаемых мышц в развитии для любого атлета, из любого тренажёрного зала, и из любого временного периода. Во все времена натренированный бицепс натягивал рукава рубашек и футболок, притягивая к себе тем самым любопытные взгляды. Для тренировок бицепса существует не мало программ, все упражнения базируются вокруг двух его функций - это сгибание руки и поворот предплечья в сторону большого пальца. Хотя в тренировках двуглавой мышцы...

Каждый подросток с детства мечтает о импозантных бицепсах. Это вызывает гордость и зависть окружающих. С возрастом мужчины часто предпочитают тренировать бицепсы чаще других мышц. При взгляде на себя в зеркало парень обращает внимание на бицепсы и демонстрирует их другим, чтобы подчеркнуть свою превосходность. Руки являются наименее прикрытой одеждой частью тела. Поэтому, когда вы надеваете футболку, первым делом привлекает внимание размер ваших бицепсов. Женщины также придают важность развитию мышц рук...