🔥 Долгое сидение за компьютером может привести к болям в спине, шее и усталости всего организма. Но правильная поза способна существенно облегчить работу и предотвратить неприятные последствия 🖥️✨ Давайте разберёмся, как организовать комфортное и здоровое положение тела во время работы за компьютером 💼👅 🔆 Осанка Выпрямите спину и плечи, слегка отведите голову назад, следите, чтобы шея была расслаблена. Постарайтесь сидеть прямо, без наклона вперёд или вбок 👌✈️ 👁 Расстояние до экрана Оптимальное расстояние от глаз до монитора составляет около 50–70 см...

Эргономика работы за компьютером играет очень важную роль для сохранения здоровья и хорошего самочувствия человека. Если сидеть перед монитором в правильной позе, снижается нагрузка на руки, шею и спину человека. В этой статье рассмотрим ключевые рекомендации по посадке перед ПК. Правильное положение за компьютером Абсолютно не важно, чем вы занимаетесь. Вы можете работать, играть или творить. При этом обязательно соблюдать рекомендованную эргономику нахождения за столом. Статистика показывает, что...