Киберспортсменам тоже нужно следить за здоровьем. Киберспорт с каждым годом набирает популярность и движется в сторону большого спорта в плане организации. Но он отличается от активных спортивных соревнований отсутствием физической активности. Во время матчей и тренировок игрокам приходится постоянно находиться в сидячем положении, что негативно сказывается на здоровье. Поскольку избежать постоянного сидения невозможно, необходимо минимизировать его влияние на игрока. Для этого многие киберспортсмены специально вырабатывают удобную посадку, подбирают правильное кресло и занимаются гимнастикой...

Как организовать пространство при работе за компьютером? Почему важно встать из-за компьютера и пройтись по комнате? Когда мы работаем за компьютером, кроме напряжения и концентрации, большую нагрузку получает опорно-двигательный аппарат. В Интернете полно статей и советов о том, как правильно сидеть за компьютером. К сожалению, большинство людей пренебрегает этими простыми правилами. Как результат — мышцы постоянно находятся в напряженном и неестественном состоянии. Все бы ничего, но это приводит сразу к двух проблемам...