Киберспортсменам тоже нужно следить за здоровьем. Киберспорт с каждым годом набирает популярность и движется в сторону большого спорта в плане организации. Но он отличается от активных спортивных соревнований отсутствием физической активности. Во время матчей и тренировок игрокам приходится постоянно находиться в сидячем положении, что негативно сказывается на здоровье. Поскольку избежать постоянного сидения невозможно, необходимо минимизировать его влияние на игрока. Для этого многие киберспортсмены специально вырабатывают удобную посадку, подбирают правильное кресло и занимаются гимнастикой...

Работа за компьютером может быть очень полезной, но она также может негативно влиять на здоровье. Чтобы сохранить здоровье при работе за компьютером, необходимо следовать нескольким простым правилам. 1. Правильная посадка за компьютером Правильная посадка за компьютером - это первый шаг к сохранению здоровья при работе за компьютером. Сидеть за компьютером нужно на стуле с прямой спинкой и подлокотниками, чтобы не сутулиться и не напрягать мышцы спины. Монитор должен находиться на уровне глаз, а клавиатура - на расстоянии вытянутой руки...