Грыжи могут быть настоящей болью, как в переносном, так и в буквальном смысле. Они возникают, когда содержимое полости тела, например, кишечника, выпячивается через слабое место в окружающей мышце или ткани. Это может вызвать дискомфорт, боль и даже ограничить физическую активность. Хирургия часто является лучшим решением, но она может быть дорогой и требовать длительного периода восстановления. К счастью, есть упражнения, которые можно выполнять, чтобы облегчить дискомфорт и вернуться к активному образу жизни...

Тоже очень популярный вопрос. Давайте рассмотрим: «Есть ли возможность убрать болевые ощущения при межпозвоночной грыже, тренируясь по методу пилатес?» Часто грыжа возникает в поясничном и шейном отделах позвоночника, доставляя боль и дискомфорт. Поэтому упражнения по методу пилатес являются хорошей физической  терапией, так как считаются максимально безопасными.  Внимание !!! Для того чтобы начать заниматься пилатесом с грыжей позвоночника, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. при...