Как сделать рабочее место или зону отдыха удобнее? Один из простых способов — подставка под ноги. Она снимает нагрузку с позвоночника, улучшает кровообращение и помогает сохранить правильную осанку. В этой подборке — варианты для дома и офиса: от классических деревянных моделей до регулируемых по высоте. Если вы сомневаетесь, какой вариант выбрать, обратите внимание на материал и угол наклона. Такой аксессуар, как подставка, напоминает небольшую, но важную деталь — как подушка для кресла, без которой сидеть не так комфортно...

Каждый второй современный человек проводит в сидячем положении не менее 8 часов в день. Именно столько в среднем длиться рабочий день офисного сотрудника, фрилансера, учащегося и других людей, вынужденных работать сидя. Длительное нахождение в таком положении отрицательно влияет на организм. Как же защитить свое здоровье при сидячей работе? Право на здоровье Основной процент людей, ежедневно проводящих в сидячем положении около 8-10 часов, это офисные сотрудники. Вплоть до 1 января 2021 года существовал специальный документ, определяющий нормы труда за компьютером и организацию рабочего места...