Ослабление головных болей, вызванных компьютерными экранами Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь облегчить головные боли, вызванные зрительным напряжением и фокусировкой: Согласно Американскому оптометрическому обществу, чтобы избежать компьютерного (или любого цифрового) удержания глаз, вы должны следовать правилу 20-20-20, что означает: Освещение как триггер головной боли Головные боли, связанные с компьютером, также могут срабатывать при работе в ярких условиях. Освещение...

Большинство людей вынуждено проводить всю рабочую неделю перед монитором, следствием чего являются сухость глаз и сильная головная боль. Решить проблему сокращением экранного времени вряд ли получится — работа обязывает не отрываться от компьютера в течение всего дня. Именно поэтому стоит обратиться к другим методам. Телефон — первое, что чаще всего оказывается в руках только что проснувшегося человека. Затем завтрак сопровождается просмотром телевизора или любимого сериала на ноутбуке. В офисе же день проходит без отрыва от рабочего компьютера...