Этот вопрос волнует многих, и хотя паника вокруг него часто преувеличена, у врачей и сомнологов есть веские аргументы против того, чтобы класть смартфон под подушку или на тумбочку у изголовья. Вот основные причины, почему этого стоит избегать (разделим их на реальные и спекулятивные): Это не миф. Экраны смартфонов излучают синий свет с длиной волны 440–460 нм. Этот свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Даже если вы не смотрите в экран, а просто держите телефон рядом, подсветка уведомлений или вибрация (пусть даже бесшумная) заставляют мозг держать «фоновое сканирование»...

Телефон рядом с головой — это не просто удобно. Это: Самое интересное, что главная проблема вообще не там, где все думают. Начнём с самого драматичного, хотя и самого редкого риска. Литий-ионный аккумулятор смартфона способен нагреться до 350 градусов при критическом сбое — это температура, при которой горит бумага и плавится большинство пластиков. 13-летняя Ариэль Толфри из Далласа проснулась среди ночи от запаха горелого пластика. Смартфон, который она положила под подушку, нагрелся до такой температуры, что на матрасе, наволочке и одеяле остались обгоревшие дыры...