как открывают холодильник
Эффект "пустого холодильника": почему мы открываем его снова и снова
Вы когда-нибудь стояли перед холодильником и понимали:
в нём — почти ничего.
Пара яиц. Полбутылки молока. Заветрившийся хлеб.
Но вы всё равно его открыли.
И снова смотрите.
Как будто за эти пять минут там мог появиться кусок пиццы или чашка смузи. Или, наоборот, холодильник полон, но вы проходите мимо всего и в итоге берёте… йогурт, который ели вчера.
«Что-то поесть, но не знаю что» — вот главная мысль. Это не просто голод.
Это — эффект пустого холодильника. Не буквальный.
А психологический.
Потому...
Почему мы постоянно открываем холодильник на ночь
Эта история про тех, у кого есть сила воли, но они почему-то все равно по ночам идут к холодильнику, открывают его... Закрывают... Стоят.. Внутри себя о чем-то договариваются... Договорится не получается... Холодильник снова открывается и... Желанный кусок колбасы или сладкого или еще чего-то вкусного идет перед сном в рот... Доедая последний кусочек, становится вроде бы легче... Но мысли... Ох уж эти мысли... -"Что ж я за скотина такая слабовольная. Опять на ночь нажралась, как свинья" Наступает утро...