Не набрать вес в отпуске. Почему вес прыгнул вверх.
Почему кухонные весы - незаменимый атрибут.
Всем привет! Многие люди задумываются над тем, чтобы приобрести различную технику для кухни. Однако не все располагают весами. Они могут пригодиться. Расскажу о том, где и как я использую это устройство...
💫 Вес прыгает туда-сюда? Вот почему это нормально — и как правильно фиксировать свой прогресс
« Я питаюсь правильно, двигаюсь… а вес всё равно растёт.Каждой из нас знакомо это чувство: утром весы кажутся одними, вечером — совсем другими. И сразу тревожность: «Я питаюсь правильно, двигаюсь… а вес всё равно растёт. Что я делаю не так?» Стоп. Сделай выдох. Вес — не приговор и не показатель твоих ценностей. И даже не всегда показатель настоящего прогресса. Давай разберёмся, почему цифры на весах могут меняться и как научиться измерять результаты грамотно и без стресса . Соль, быстрые углеводы, жара, суровые дни, стрессы, недосып — всё это задерживает воду...