Оказывается, что работники офисов намного чаще страдают болями в шее и плечах, чем те, кто работают физически. Находясь полный рабочий день в удобном и теплом помещении, сидя перед ноутбуком или компьютером, и выполняя положенные обязанности в статичной позе - Вы подвергаетесь опасности! Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неподвижность позвоночника и отеки - основные риски тех, кто работает за компьютером. Такие факторы могут спровоцировать не только снижение общего тонуса организма, ожирение...

Синдром «компьютерной шеи» («текстовой шеи») — это ощущение постоянного напряжения в области шеи, которое возникает при использовании гаджетов, работе за компьютером и чтении книги. Когда мы наклоняем голову вперед, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в геометрической прогрессии. В зависимости от наклона вес головы кардинально меняется. В привычном положении вес составляет примерно 5 кг. Наклон головы вперед на 15 градусов увеличивает вес до 12 кг, на 30 градусов — 18 кг, на 45 градусов — 22 кг, на 60 градусов — до 27 кг...