Продолжают поступать вопросы от подписчиков под статьей "Как научиться безопасно самому себе делать уколы?", на этот раз озвучена просьба рассказать о технике подкожной инъекции. Здесь всё даже проще, чем при внутримышечной инъекции, тем не менее, попробую снова всё рассказать пошагово: 1. Наберите в шприц необходимое лекарство, закройте иглу колпачком и положите рядом. 2. Протрите место инъекции спиртовкой (можно ватой, смоченной антисептиком). Совсем замечательно будет, если обрабатывать будете от предполагаемого центра инъекции к периферии (пока все как при в/м инъекции)...

Каждому из нас знакомо ощущение напряжения в области шеи и плеч. Иногда кажется как будто на них лежат кирпичи. Неприятное ощущение. Знаете какие мышцы в нашем теле больше всего реагируют на стресс? Ответ будет почти всегда одинаковый – мышцы шеи и плеч. А точнее трапециевидная мышца, ее верхняя часть. Именно ее мы разминаем, пытаясь снять ощущение напряжения. Именно расслабление трапеции дает облегчение после насыщенного рабочего дня. Кроме неприятных ощущений, спазм трапеций ухудшает кровоснабжение головы, а это и лицо, и волосы, и мозг...