Есть рабочие дни, которые начинаются вполне нормально: открыть почту, доделать одну задачу, проверить пару документов. Потом возникает ещё одно письмо, ещё одна вкладка, ещё одна мелочь — и внезапно оказывается, что прошло три часа, вы всё это время сидели перед экраном и даже не заметили, как устали. Самая неприятная особенность долгой работы за экраном в том, что граница редко ощущается заранее. Когда задача интересная или срочная, мозг не говорит: «прошло 55 минут, пора встать». Наоборот, появляется мысль: ещё чуть-чуть — и закончу...

Трудовой кодекс РФ предусматривает на отдельных видах работ предоставление работникам в течение рабочего времени специальных перерывов, обусловленных технологией и организацией производства и труда. Виды этих работ, продолжительность и порядок предоставления таких перерывов устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка. Между тем ни Трудовым кодексом РФ, ни иными нормативными актами не предусмотрена обязанность работодателя по предоставлению специальных перерывов при работе за компьютером...