План тренировок по пауэрлифтингу продвинутые (1 тр)
Программа тренировок по пауэрлифтингу — на пути к опытному спортсмену
В этом виде спорта приоритетными являются упражнения: приседания, жим лежа и, третье, становая тяга, все это — со штангой или гантелями. В отличие от бодибилдинга, где главное — физическая красота, этот вид спорта планово развивает силовые показатели...
Программа на развитие силы.
Что такое Пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг – вид спорта, в котором спортсмен ставит цель в максимальном поднятии веса для своего тела. Основными (базовыми) упражнениями в пауэрлифтинге являются: Жим штанги лежа, приседания со штангой и становая тяга...