Время на чтение - 5 минут. Умные часы и фитнес-браслеты теперь умеют измерять PAI — показатель, который оценивает влияние физической активности на здоровье сердца. PAI расшифровывается как Personalized Activity Intelligence — персональный анализ активности. По сути, PAI — это формула, по которой частота сердечных сокращений преобразуется в баллы. PAI учитывает возраст, пол, пульс в состоянии покоя и максимальную частоту пульса. По мнению авторов формулы, нужно набирать сто баллов в неделю, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых болезней и увеличить продолжительность жизни...

Берите любую из них — не пожалеете. За последние годы смарт-часы перестали быть просто стильным аксессуаром для гиков — благодаря им теперь можно не только получать уведомления со смартфона, но и более эффективно контролировать физическую активность, а также подробно отслеживать показатели здоровья. Но какие из них выбрать? Мы подобрали сразу пять сбалансированных вариантов в пределах 20 кэсов — ссылки оставили внизу. Важно: все цены указаны на момент написания заметки и для Москвы — если вы находитесь...