Оверхед - приседания со штангой над головой, является функциональным упражнение, которое затрагивает практически все мышцы тела, комплексно улучшая такие показатели, как силу мышц, гибкость и координацию, эффективно развивает силу и объем мускулатуры ног, укрепляет и стабилизирует поясницу. Благодаря расположению штанги выше головы, значительным образом в работу включаются мышцы стабилизаторы корпуса. Пришло в фитнес из тяжёлой атлетики. Назначение упражнения Приседания со штангой над головой...

Чек-лист для тестирования элементов фронтенда — это список проверок, которые необходимо выполнить, чтобы удостовериться, что элементы интерфейса на веб-странице функционируют должным образом, соответствуют дизайну и обеспечивают положительный пользовательский опыт. Вот примерный чек-лист для тестирования фронтенда: · Точность отображения: Все элементы интерфейса отображаются корректно, согласно макетам и прототипам (например, отступы, выравнивание, шрифты). · Совместимость с браузерами:Приложение должно корректно работать во всех популярных браузерах...