Все без исключения умные часы Apple Watch имеют защиту от воды. Но этот параметр не всегда означает водонепроницаемость гаджета, и некоторые из них не предназначены для плавания. Защита от воды уже давно стала стандартом даже для дешевых умных часов. И, конечно, это в полной мере касается продукции Apple. Но защита от воды далеко не всегда означает их полную водонепроницаемость. Можно ли плавать в Apple Watch? Давайте разбираться. Нюансов здесь хватает. Начнем с того, что все умные часы Apple имеют защиту от воды...

Когда мы проводим силовые тренировки, обычно мы делаем один сет, отдыхаем минуту или две, а затем делаем ещё один. Хотя вы можете определить это по ощущениям (просто делайте, когда почувствуете, что готовы), таймер может быть полезен. Оказывается, функция «Сегменты» на Apple Watch может сделать это простым двойным нажатием. Давайте поговорим о времени отдыха. Оптимальное время отдыха зависит от типа тренировки. Если вы выполняете лёгкие упражнения, которые должны быстро следовать одно за другим, то отдых между сетами может составлять всего 30 секунд...