Прежде чем я перейду к манипуляциям индустрии фитнеса, утверждающим что без занятия в спортзале вы не похудеете, позвольте мне сосредоточить ваше внимание на двух понятиях, которые большинство людей считают абсолютно идентичными: «физическая активность» и «физические упражнения». Как вы вскоре убедитесь, это две разные вещи, и их необходимо рассматривать по отдельности друг от друга. Как ни странно, нехватка физических упражнений не является одной из основных причин ожирения. Большинство учёных...

В первую очередь хочу сказать самое главное - он свободный! Вы сами выбираете, в какое время просыпаться и ложиться спать, а также в какое время приступать к работе и заканчивать. ⠀ Вы не привязаны к определённой локации...