Здоровое сердце – основа нормальной работы всего организма. Каждый день сердце перекачивает от 6 до 10 литров крови, доставляя питание триллионам клеток. Главный труженик и источник энергии, наше сердце может уставать, что приводит к нарушениям сердечного ритма и развитию целого комплекса сердечно-сосудистых заболеваний[4]. здоровые привычки помогут продлить ресурс сердца – прочитайте этот материал, чтобы узнать, как снизить риск развития сердечной недостаточности. Факторы риска По мнению врачей и ученых, нормальный рабочий ресурс человеческого сердца – 90-100 лет[1] и даже больше...

Хронические запоры стали настолько распространенной проблемой, что их часто называют «болезнью цивилизации». Почему так происходит? Наш кишечник адаптирован к пище с большим содержанием растительной клетчатки — пищевых волокон. Но долгое время их считали ненужным балластом, так и называли — «балластные вещества». Разрабатывались даже специальные технологии производства, чтобы избавить от них продукты. В итоге массовое употребление в пищу очищенных от «балласта» продуктов обернулось настоящей эпидемией...