Общие правила Среди многообразия режимов и схем для похудения, наиболее распространенными являются методики коррекции массы тела, базирующиеся на подсчете ежедневно употребляемых человеком калорий. Низкокалорийные диеты, в которых используется программа расчета потребляемой и растрачиваемой человеческим организмом пищевой энергии признаны универсальным способом борьбы с лишним весом и подходят абсолютно всем людям вне зависимости от их половой принадлежности и возраста. Правильно вычислив, сколько...

Представьте: вы стоите в магазине перед полкой с йогуртами и пытаетесь выбрать полезный – с нулём сахара, пробиотиками и каким-то загадочным инулином. А теперь представьте, что вы точно знаете, какой продукт действительно работает, как устроено пищеварение и почему одно и то же питание для кого-то – польза, а для другого – вред. Именно так мыслит современный диетолог. Сегодня диетология не про «ешь меньше, двигайся больше». Это наука на стыке медицины, психологии и даже маркетинга. Профессия быстро...