Node.js поддерживает разработку серверной части из коробки с помощью модуля http. Express является оберткой этого самого модуля. Он предоставляет более удобный и мощный интерфейс управления. Несмотря на то, что Express очень популярный, он достаточно медленный относительно своих аналогов. Если Вам критична производительность, то рекомендую посмотреть в сторону fastify. Установка Для того чтобы установить express, необходимо открыть терминал в директории с проектом. Самый простой, на мой взгляд, способ - это ввести в пути директории команду "cmd"...

https://medium.com/@elijah_williams_agc/mern-stack-best-practices-speed-up-apps-with-these-7-optimization-steps-708f10856e7d Businesses today hire MERN stack developers on a brief note for their app development. But without proper performance tuning, those apps quickly slow down and frustrate users. Each component, MongoDB, Express.js, React, and Node.js, must operate efficiently to deliver a smooth user experience. That’s why MERN stack performance optimization remains critical for startups and enterprises alike...