Если вы приобрели новый смартфон меньше года назад, возможно, у вас присутствует новая функция – ночной режим. Для чего нужна эта функция, и почему ученые считают, что от нее больше вреда, чем пользы? Ночной режим полезен для глаз Главный аргумент производителей смартфонов в пользу ночного режима: якобы он уменьшает напряжение, оказываемое на глаза. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале British Medical Journal, так называемый компьютерный синдром (ухудшение зрения, покраснение, усталость и жжение в глазах) наблюдается у 50% людей, пользующихся компьютерами или смартфонами...

В этой статье: Что такое ночной режим? Наука доказала, что электронные устройства могут нарушить наш сон. Но давайте посмотрим правде в глаза — эти гаджеты стали настолько неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, что нам так трудно отложить их, даже когда уже пора ложиться спать. И поэтому производители телефонов и планшетов, а также разработчики приложений работают над тем, чтобы помочь пользователям избавиться от вредных ночных привычек. «Ночной режим» — это функция, которая придает экрану...