Сидя целыми днями за монитором мы не только вредим своему зрению, но и улучшаем качество сна. Поэтому для того, чтобы быть более эффективным на работе и активным в жизни, следует подумать о том, как правильно настроить монитор, чтобы за ним было комфортно читать и работать. Если вы используете комп только для игр — то это статья не для вас. Если же ваш компьютер универсален, то перед запуском игр нужно будет менять настройки, что не всегда удобно. Решить проблему может наличие второго монитора или использование специального софта...

Если вы приобрели новый смартфон меньше года назад, возможно, у вас присутствует новая функция – ночной режим. Для чего нужна эта функция, и почему ученые считают, что от нее больше вреда, чем пользы? Ночной режим полезен для глаз Главный аргумент производителей смартфонов в пользу ночного режима: якобы он уменьшает напряжение, оказываемое на глаза. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале British Medical Journal, так называемый компьютерный синдром (ухудшение зрения, покраснение, усталость и жжение в глазах) наблюдается у 50% людей, пользующихся компьютерами или смартфонами...