Фото из открытых источников Разбор состава продукции NL. Фото из открытых источников На повестке дня несколько флагмановских продуктов компании NL international. Для тех. Кто не знает - эта компания позиционирует...

Набор веса. Рекомендации и программа. Цель создать профицит калорий из правильных продуктов, для набора веса. Если говорить проще, нужно потреблять больше, чем расходует твой организм в привычном ритме жизни. Самый простой способ, это сделать расчет через приложение Fat secret. Ввести свои исходные данные (рост, вес, возраст , активность, желаемый вес). Понять сколько и чего нужно есть в сутки, чтобы прийти к цели. ☝️ важно, есть не все подряд, а в тех пропорциях, которые нужны твоему телу для качественного набора веса...