✅ Нейролингвистическое программирование в психологии. Нейролингвистическое программирование — подход к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком понимании это вера в то, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, менять поведение, а также лечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений. В основе концепции НЛП лежит идея, что существует связь между неврологическими процессами, языком и паттернами поведения. Три этих компонента и отражены в термине. «Нейро» — нервная система и мозг «Лингвистическое» — язык и речь «Программирование» — паттерны (шаблоны) поведения. Основным инструментом НЛП является моделирование — копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. НЛП формирует: • Способы постановки и достижения целей • Умение найти мотивацию • Рецепты самосовершенствования • Навыки находить общий язык • Способность управлять людьми • Методы объективной оценки окружающего мира и самого себя Главным способом достижения этих целей последователи НЛП считают умение правильно воспринимать и использовать поступающие в мозг сведения. НЛП дает новый взгляд на проблемы, позволяя их с лёгкостью решить и извлечь максимальную выгоду. С помощью техник НЛП можно вызвать у себя ощущение радости и избавиться от негативных переживаний. Итак, 3 техники, которые изменят вашу жизнь: 1 часть. Рефрейминг. Эта техника поможет, если вы чувствуете беспомощность или злость. Необходимо изменить значение полученного опыта. К примеру, у вас завершились отношения – это ужасно, но… посмотрим на это с других сторон: теперь вы открыты к новым, лучшим отношениям, вы свободны и получили ценные уроки. Это пример рефрейминга – снятие фокуса с негативных элементов и перенос его на позитивные. В основе нейролингвистического программирования лежит работа с сознанием человека. 2 часть. Якорение. Якорь – это ассоциация с конкретным ощущением или мыслью. Создав якорь в моменты своей силы, успеха, счастья вы можете вызывать его для получения ресурсов в сложных ситуациях или для преодоления негативных состояний. - Закройте глаза, определите чувство, которое желаете испытать, и к которому хотите прикрепить якорь - Мысленно вернитесь к событию вашей жизни, где вы ощущали это чувство особенно сильно - Представляя, сделайте картину яркой, интенсивной, «живой». Добавьте в неё звуки и ощущения - Выберите «волшебное слово» или жест для якоря. Важно – слово и жест не должны использовать в повседневной жизни, к примеру, можно сделать нестандартное для вас движение пальцами. - Произнесите эту фразу, сделайте этот жест. Повторите несколько раз. Каждый раз, когда вы испытываете это чувство в жизни, закрепляйте его жестом и фразой. - Через несколько дней практики Вы сможете вызывать желаемое состояние по волшебной команде! НЛП позволяет расположить к себе кого угодно, договориться даже с самым несговорчивым человеком. Получить тот ответ, который Вам нужен. Успешно провести переговоры, вызвать симпатию и т.д. . 3 часть. Установление раппорта. Лёгкий способ наладить первичный контакт и общение с кем угодно. ✅обратите внимание на позу человека, посмотрите, как расположен его центр тяжести. Постарайтесь скопировать, но без грОтеска. Не требуется точное повторение, вполне достаточно копирования «идеи» позы. ✅послушав человека, подстройтесь под его скорость речи, громкость и эмоциональность. Лучше говорить немного медленнее, тише и спокойней. ✅говорите с человеком на его языке, используя слова из его лексикона. Крайне невыгодно «поправлять» человека и демонстрировать своё превосходство, превосходство, вместо этого покажите, что «вы свой». Больше полезной информации в моём Инстаграм https://instagram.com/elizaveta_sweetlife?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==