Erid: 2SDnjdvHniN Магний – «лекарство» от нервов. Так принято считать. И это правда. Однако минерал благоприятно воздействует не только на нервную систему. Поле его действия широкое: он помогает бороться с судорогами, способствует укреплению мышечных волокон сердца, сосудов и стабилизации психики. Тем, кто бегает по утрам, после работы ходит в зал, тем, кто много гуляет или иногда плавает, для слаженной работы организма, для укрепления мышечного корсета рекомендуется принимать магний в суточной дозировке...

Как мы знаем, существует известный факт об ослаблении иммунитета вследствие недостатка витаминов и питательных веществ. Как можно помочь своему организму, чтобы не испытывать сезонного снижения работоспособности и хорошего самочувствия? Начинать каждому стоит, конечно, именно с витамина С! Витамин С — одно из важных питательных веществ для нашего организма. Он не синтезируется в организме человека (что отличает человека от большинства млекопитающих), а потому обязательно должен поступать внутрь с пищей, так как является регулятором множества биохимических реакций и защитных механизмов...