Кто-то знает.. Кто-то нет, но многие, казалось бы обычные вещи - наносят нам ежедневный вред. И зачастую, мы даже не понимаем этого.. Ведь если говорить об алкоголе, сигаретах и прочих-подобных вещах, на которых прямо написано - "яд" - все как бы и очевидно...

Крепкий полноценный сон – важная составляющая, необходимая для вашего здоровья. Знание того, какой сон самый полезный, позволит вам правильно отдыхать и, просыпаясь, быть бодрым, полным сил и жизненной энергии. Наукой полностью не изучена природа сна, существуют некоторые рекомендации, как повысить его качество. Основываясь на экспериментах ученых, рекомендуем: Также советуем, решив поспать, обязательно выключать телевизор. Рассмотрим 5 серьезных причин, указывающих на то, как может телевизор помешать вашему сну...