В старых китайских фильмах про кунг-фу постоянна шла война между различными школами и их стилями. Основные различия заключались в первую очередь в стойках, которые имитировали поведения какого-либо животного, например журавля, змеи и тд. На самом деле точно такие же фильмы можно было снимать и про бокс, так как в этом единоборстве существует огромное количество боевых школ и стилей, которые в корне отличаются друг от друга и имеют различные истории становления. Прямо сейчас ты можешь подписаться...
Стойка на руках - для многих желанная цель в йоге. Как прийти к ней максимально грамотно и эффективно? Собрали для вас позы для подготовки к перевернутым асанам. Зачем нужна подготовка? Стойка на руках требует полноценной работы всего тела, и особенно необходимо контролировать пресс (прямую и косые мышцы живота), мышцы груди и рук (большая и малая грудные, трицепсы и бицепсы, дельтовидная мышца), мышцы бедер и стоп. Как только вы научитесь отстраивать все тело в обычном положении, то перевернутые позиции станут легче и менее травмоопасными...