Пользоваться телефоном перед сном — новый современный ритуал. Поставить будильник, проверить соцсети или посмотреть видео — для многих это стало постоянной вечерней привычкой. Но можно ли вообще оставлять рядом с собой телефон на ночь и не вредно ли смотреть в яркий экран перед сном? Ученые и врачи сходятся во мнении, что смартфоны и здоровый сон — понятия несовместимые. Как использование телефона по ночам вредит здоровью Свечение экрана Экраны смартфонов являются источниками сине-фиолетового света, который подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за регуляцию сна...

Современный человек практически не расстается со смартфоном. Мы используем его в течение дня для работы, общения и развлечений, а ночью многие кладут телефон рядом с подушкой или на прикроватную тумбочку. Но действительно ли это безопасно? Вокруг этого вопроса ходит множество мифов, и сегодня мы разберемся, какие из них правдивы, а какие – нет. Этот миф связан с тем, что смартфоны действительно излучают электромагнитные волны. Однако исследования показывают, что уровень этого излучения слишком мал, чтобы нанести серьезный вред здоровью...