Медитация вас изменит. Это не публичная оферта, но полноценное обещание – я много раз проверяла. Если надо, практика поможет уснуть, если нет – взбодриться. Она подсветит нетривиальные решения для проблемы, которая вас измучила. Этот эффект основаны на ДОКАЗАННЫХ механизмах, которые, например, легли в своё время в основу телесно-ориентированной психотерапии (если коротко, её принцип звучит так – не только состояние меняет тело, но и тело способно кардинально изменить состояние). Строго говоря, медитировать можно безо всяких приложений В А А П Щ Е...

Ме­ди­та­ция позволяет­ лю­дям луч­ше справ­лять­ся со стра­хом, стрес­сом, тре­во­га­ми и вред­ны­ми при­выч­ка­ми. Практиковать ее многим помогают подкасты и приложения. Прошлым летом на российском рынке состоялся первый релиз сервиса «Мо: Медитация и Сон», который создали выходцы из Mail.ru Group: бывший замдиректора департамента слияний и поглощений Андрей Молчанов, а также Александр Горный – экс-директор по стратегии и анализу и сооснователь клуба инвесторов United Investors. Недавно их проект привлек 15 миллионов рублей инвестиций...