Перестала горбиться и укрепила спину благодаря одному простому упражнениям. Подсмотрела в индийской передаче
Зачем йогу метроном?
Намастэ всем. Хочу рассказать о полезной штуке для музыкантов, которую я вовсю пользую на занятиях. Это #метроном Он очень нужен для отсчёта времени во время дыхательных упражнений, что б четко понимать интервалы времени. У нас же формулы для этого существуют. Т.к. если просто в уме считать, то можно неверно время воспринять...
Кратко об основных видах и направлениях йоги
Как выбрать для себя подходящее направление