Напряженная область шеи? Это достаточно распространенная проблема с которой большинство из нас может сталкиваться, при чем это доставляет нам достаточный дискомфорт. Это напряжение в шее нередко мешает нам в течение дня, хочется лечь, на плечах достаточно большая нагрузка и мы в целом не знаем куда себя деть. Кстати, известно, что напряженная задняя поверхность шеи очень часто является причиной проблем с верхней третью лица, так как напряженная шея в свою очередь передает достаточно большую нагрузку...

Я ждала этого и дождалась. Хочу поделиться с вами полученными знаниями. Доктор Шишонин записал видео, как правильно выполнять упражнения. 1. Упражнение «Метроном». 2. Упражнение «Пружина». 3. Упражнение «Гусь»...