Якорим внимание на отвлекающем факторе, таком, как этот метроном, а мыслями уносимся куда-нибудь далеко-далеко, где хотели бы отдохнуть или уже отдыхали, или в детство, когда беззаботно бежали гулять или ели теплый хлеб, или просто прислушаемся к своему организму и попробуем понять, правая рука теплее/тяжелее или левая... Отпускаем свои мысли, позволяем им течь свободно в том направлении, в котором само собой получается. ...

Зачастую на сеансах гипноза используют метроном для создания ритмического звука, который может помочь пациенту достичь глубокого расслабления. Этот ритмический звук может служить фокусом внимания, снижая уровень стресса и напряжения. Метроном также может помочь установить определенный темп и ритм, что способствует более эффективному погружению в состояние гипноза и повышению подсознательной открытости. Однако важно отметить, что использование метронома не является обязательным элементом гипноза и зависит от предпочтений и методологии конкретного гипнотерапевта...