5 лет назад
Лучшие приложения для смартфона, часть 11: медитация
Работа-дом-работа... даже с перерывом на выходные этот цикл утомляет, а иногда становится просто невыносим. Вечная суета, когда почти нет времени остановиться и подумать, попытки удержать под контролем десяток дел сразу - все это не способствует хорошему настроению да и вообще спокойствию. Неудивительно, что мы все тратим кучу времени на прокрастинацию и сидим в соцсетях в среднем по два с половиной часа в день. Но обычно это не помогает расслабиться. А что поможет? Каждому нужно свое, конечно, но почти всем помогает медитация...
8 месяцев назад
8 приложений для медитаций: как смартфон помогает стать более осознанным
Медитации — один из самых доступных способов справиться со стрессом, негативными мыслями, усталостью. А со специальными приложениями практики освоит даже новичок. Подготовили подборку таких приложений Язык: русский, английский Рейтинг в Google Play: 5 Рейтинг в App Store: 5 Стоимость: бесплатно Это приложение подходит для тех, кто только знакомится с основами медитации. В нем 7 уроков по 7 минут в день, где рассказывают о правильном месте и времени практики, асанах (позах), тонкостях работы с дыханием...